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Q.1
長期焦慮與沮喪之後處在絕望心態中；擔心自己快要情緒瀕臨崩潰，失去理智或做出駭人可怕的事，有自殺念頭。
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Q.2
常壓抑情緒，在情感上傾向於與人保持距離，在他人面前常以笑臉或轉移話題掩飾內心的擔憂，很難公開地討論自己的問題。
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Q.3
念頭轉得快，動作迅速；只要別人做事太慢或絆住了進度，常變得躁動不安。寧可獨自來做，不要別人干涉。
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Q.4
個性敏感，內向害羞膽小；對生活中已知事物感到焦慮恐懼，害怕在人群中說話，不喜歡群聚和社交活動。
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Q.5
心中常被羨慕、忌妒、猜忌、報復等情緒所苦，渴望自己比別人好；對外在環境影響過於敏感；關閉心扉，常常悶悶不樂。
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Q.6
因放棄希望而轉成聽天由命，不抱怨也不想掙扎突破；無法發現生活中的樂趣；放棄自我，不想改變目前狀況，。
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Q.7
沉溺在過去美好時光中，很想能夠時光倒流；或是難忘過去的傷痛。
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Q.8
不由自主地胡思亂想，思緒不斷的翻攪湧現，無法跳脫，像停不了、跳針的唱片，這種思考狀態讓人心力交瘁。
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Q.9
筋疲力盡，覺得自己沒有足夠的精力處理繁重的工作，休息再多也無法回復活力，累到凡事不敢興趣。
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Q.10
對生活工作了無新意，欠缺行動力，早上起床時需費很大的勁才有辦法起床，感覺懷疑自己有承擔工作的能力。
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Q.11
對命運的安排難以接受，自艾自憐，感覺受到不公平的對待；覺得自己是犧牲者，嚥下憤怒又不甘心，生命缺乏喜悅。
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Q.12
對自己太過嚴格，嚴守自己的原則和目標，捨棄一切慾望娛樂；想以身作則做別人榜樣；過分自律，生活及思想缺乏彈性，忘卻自己的心靈需求。
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Q.13
你其實是很有才能的,卻不相信自己擁有這些能力，所以退縮在陰影下；缺乏信心，在還未嘗試前就認定自己失敗。
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Q.14
悲觀主義者，看待事情很難是正面的；意志力薄弱，神經敏感脆弱，對挫折容易產放棄的念頭，很少堅持下去；容易質疑，很少有解答。
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Q.15
時常責備自己，自我批判，深感罪惡，即使是別人的錯誤，也常一肩挑下來，否定自己的成就，不懂得接納欣賞自己。
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Q.16
常憂心狂亂到無人能慰藉。因長期患病的遭遇或患有重病的人，正處於嚴重的心理痛和沮喪中，有一種明天不會更好的感覺。
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Q.17
表現在外的行為常讓人誤以為是猶豫不決、搖擺不定。常在兩個選擇中搖擺不定，也不喜歡詢問別人意見，所以也容易後悔。
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Q.18
以自我為中心，對自己感興趣的主題會喋喋不休，無法聆聽別人談話；多話常讓他人躲避；害怕獨處，常感孤單。
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Q.19
胸懷夢想、總是想著未來；認為明天會更好，期待美好的未來；對今日生活則感到無趣、漠不關心，較欠缺行動力。
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Q.20
常犯重複相同的錯誤，若發現自己無法改正重複的錯誤，會陷入痛苦和沮喪；遇到某些學習障礙的時候，也會出現這樣的沮喪情緒。
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Q.21
易受他人影響，樂意助人的濫好人；不擅拒絕他人，對任何請求或命令一概答應。但自己需要他人時幫助時，則很難開口求助。
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Q.22
嚴重的驚嚇或強烈的創傷，導致身心靈失衡；受打擊時當事人可能全身顫抖、無法言語、失去意識，沉溺於悲傷，不接受勸解安慰。
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Q.23
欠缺自信。有一種莫名的焦慮感，認為有一天壞事會發生在自己身上，活得憂心忡忡，常有靈異的不祥預感，在夜晚特別強烈。
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Q.24
受到極大驚嚇後，驚慌失措，不知如何應變；內心深處的恐懼，有時連自己都不知道；嚴重時有恐慌現象，臉色蒼白，呼吸困難。
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Q.25
內心有源源不絕的熱情能激勵自己，與人共事顯現出優越的領導力感染力，有一股強烈熱心期望說服別人接受自己的觀念。然而過甚時導致身心理緊繃。
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Q.26
過度保護他人性格，具媽媽的性格常令人喘不過氣；過度掌控別人；希望親人都陪伴身邊；幫助或關心別人時，會抱著期望得到回報的心態。
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Q.27
對新的人生階段或環境改變適應不良；無法適應內在的成長與改變；易受他人的影響而動搖己見。
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Q.28
沒來由的突然出現憂鬱，像天空中烏雲瞬間現臨，生命一片灰暗；身體呈現癱渙，對身邊的事情不想花費心思力氣。
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Q.29
常被喻為是天生領導者，但有時過於固執，意志堅強，似乎對一切都有把握，不聽別人意見卻期望別人服從自己，喜歡指揮別人。
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Q.30
有自信的人，能擔負很多責任，然而有時會被責任壓到喘不過氣來；覺得工作過於困難而意志消沉，自己期許過高又突然失去應付能力。
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Q.31
深受疾病帶來的絕望感之苦，連帶著對人生的態度日益消沉，內心感到無助與絕望。對周遭竊不抱有任何期待。對自己的疾病內心沒有痊癒的希望。
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Q.32
常擔心親人，害怕不幸的事降臨在他們身上，焦點放在他人身上，忽略自己的感受與需要。若是父母則會常擔憂孩子，若身為子女則擔憂父母，戀母情結，人稱媽寶。
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Q.33
面對生命竭盡所能，奮力不懈，具有強烈的責任感，堅持達成目標，卻反而忽略體力腦力的極限，以致心力交瘁，精疲力盡。
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Q.34
過分愛好乾淨，不容被骯髒或有毒物入侵；過度在乎物質層面的完美；容易為雞毛蒜皮小事感到憂慮不安。
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Q.35
驕傲，時常帶著優越感，自認優秀；對於不如你的人，會劃清界線，不去影響對方，也不受對方影響導致生活孤單，除非覺得對方水平與你相同才有可能靠近。
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Q.36
猶豫不決；對自己的判斷欠缺信心，經常尋求他人的忠告和意見；易受父母或他人左右，常會覺得自己沒有回應內在真實的想法。
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Q.37
通常是完美主義者；嚴謹苛刻；缺乏包容力和同情心；認為自己的觀點和看法是絕對沒錯，很難理解他人的觀點。
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Q.38
經常散漫無精打采的，缺乏生命的方向感或目標。具雄心壯志，想做有意義的事，卻沒明確目標。常因多方嘗試後，仍不盡如意，變得倦怠。
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