"情緒變化多端並充滿能量，要證明很簡單。回想我們曾經因為生氣或失意，而衝動地捶打牆壁或在家具上發洩的經驗，就可想而知。"

"「情緒」一詞英文 emotion 源自拉丁文 emovere ，意思是「 轉移進來」或「轉移出去」。這種轉移主要代表體內動力的轉變，包括體內化學組合的變化、器官的變化、肌肉收縮的程度，及神經迴路的改變等。簡單來說，任何變化都會導致某種移動，而移動就代表能量正在轉移。"

"情緒能量能保護我們避免受到壓力的摧殘而崩潰。這種能量，能動的力量（情緒），把我們和其他人連結在一起；就像國際貨幣一樣，全世界的人都能使用。"